الضغط المرتفع
ضغط الدم العالي /الضغط العصبي
ما هوالضغط العصبي/ضغط الدم العالي؟
الضغط العصبي/ضغط الدم المرتفع هو اندفاع الدم خلال الأوردة بقوة كبيرة. يمكن أن تدمر قوة اندفاع الدم قلبك أو عينيك أو كليتيك. تعاني معظم السيدات من ضغط الدم المرتفع خلال أعراض سن انقطاع الطمث أو بعد ذلك
ما هي الأعراض؟
يسمى ضغط الدم العالي بالمرض القاتل لإنه من الممكن ألا تعرف بوجوده. الطريقة الوحيدة لمعرفة ذلك هو أخذ عينة من الدم بالرغم من عدم وجود أعراض لضغط الدم المرتفع، إلا أن استمراره قد يكون خطيراً
كيف يمكن الوقاية منه؟
أخذ عينة من الدم مرة واحدة على الأقل سنوياً. يعتبر ضغط الدم المرتفع هو عامل الخطر الأكبر للسكتات الدماغية. يتزايد ضغط الدم المرتفع كلما زاد السن. لذلك من المهم الإهتمام به
كيف يمكن علاج هذا المرض؟
تغيير نمط الحياة هو أفضل طريقة لعكس التأثيرات
فقدان الوزن إذا كان هناك وزن زائد
ممارسة التمرينات بانتظام
وقف التدخين أو شرب الكحوليات
تناول طعام صحي، خالي من الأملاح
تقليل مستوى التوتر
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق