walid: walid: walid: walid: walid: walid: walid: walid: walid: walid: walid:
‏إظهار الرسائل ذات التسميات الاعشاب و الطب البديل. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات الاعشاب و الطب البديل. إظهار كافة الرسائل

الأحد، 27 نوفمبر 2011

زهرة البنفسج

 زهرة البنفسج



البنفسج (Sweet Violet ( Wild

الاجزاء المستعملة في البنفسج:

الزهرة والاوراق ، تجفف في الظل وليس تحت اشعة الشمس

تاريخ و موطن زهرة البنفسج

تحتوي عائلة البنفسج على اكثر من 200 صنف تقريباً ، وهي موزعة بين المناطق المعتدلة والاستوائية ، يزور هذه الزهور بعض الانواع من الفراشات والتي تتغذى كلياً على البنفسج .

ذُكر البنفسج عدة مرات في كتابات هوميروس وفرجيل ، وقد استعمل الاثينيون هذه الزهرة لتعديل الغضب – وللزهره هذا المفعول ايضاً – ولجلب النوم والراحة .


ولإراحة القلب وتقويته . ويذكر الإغريقي pliny ، عن مرهم مصنوع من جذور البنفسج لمعالجة النقرس وامراض الطحال . ويذكر بأن الأكاليل المصنوعة من البنفسج اذا وضعت على الرأس تطرد بخار النبيذ والصداع والدوخة .

بعد زمن نابليون استعمل الفرنسيون البنفسج في الطهي ومازالت تلك العادة الى الآن .


اما بالنسبة للرومان ، فيذكر عن نبيذ يصنع من زهور البنفسج وكان يستعمله الرومانيون بكثرة .

وفي يومنا هذا يكثر استعمال البنفسج كملوّن ، وفي صناعة العطور ، ويستعمل في الامور الطبية حيث يصنّع منه شراب البنفسج . ولأجل هذه الميزة تزرع مساحات واسعة من البنفسج في مناطق معينة في بريطانيا ، والبنفسج البري أقوى من النوع الزراعي ، ولكن لقلة وندرة الكمية يُستعمل الزراعي .

إن أكبر كمية بنفسج مزروعة في اوروبا هي في منطقة Nice الفرنسية . وزهر البنفسج الطازج يُخلط مع الخضار في تحضير السلطة .

تركيب زهرة البنفسج

إن الجزء المهم في تركيبة الازهار هو الجزء الذي تنبعث منه الرائحة ، وهو الذي يعطي اللون الازرق البنفسجي الفاتح ، وهو يعطي هذا اللون في الماء الساخن عند وضع زهر البنفسج فيه .


وكيماوياً هنالك مادة من عائلة Glucoside تسمى : Viols quercitin ، موجودة بالبنفسج .


إن الفوائد الطبية حسب الهيئات الصيدلانية البريطانية تعود الى هذه المادة ، كذلك يحتوي البنفسج على مادة Salicylic acid ، وهي الاسيد الفعال الذي منه اقراص الاسبرين والاسبرو ، ولكن النوع الموجود في البنفسج طبيعي والنوع الذي في الادوية كيماوي ، والاول افضل من الثاني ، ويمكن استخراج الاسيد من البنفسج .


وكذلك هنالك مادة قلوية تسمى Violin .


استعمالات و فوائد زهر البنفسج الطبية:


• عصيره مفيد لعلاج التهاب المثانة والبروستاتا.


• الزهر ملين لطيف للطبيعة يزيل قبوضة المعدة .


• يعالج امراض الصدر ، السعال والربو والالتهابات ،وهو مقشع .


• يساعد على تهدئة الاعصاب والنوم .


• منشط لوظائف الكبد ، معالج لليرقان ولالتهابات الكبد الوبائي .


• يستعمل في حالات امراض القلب ، نشاف واحتشاء الشرايين ، وضعف عضلات القلب وامراضها ، وغيرها من امراض الجلطات .


• يعالج الصداع والشقيقة .


• يكافح الرشح وامراض الجيوب الانفية .


• يعالج الكدمات والاصابات ويسرع في اندمال الجروح .


• الزهرة والبذور تكافح انحباس الماء في الجسم ، وتدر البول وتفتت الحصى والرمل.


• تستعمل مستحضرات البنفسج في الطب المثلي وهو نوع من الطبابة النباتية المعدنية ، وهو الطب الذي تتعالج به العائلة المالكة في بريطانيا .


• إن تأثير الاوراق والزهور لا زالت تحت الدراسة من ناحية تأثيرها المعقم للالتهابات ، وعلى ما يبدو فإن النتائج تميل الى تأكيد ذلك .


• في السنوات الاخيرة استُعملت نباتات البنفسج الطازجة عن طريق الاستعمال عبر الفم والتطبيق الخارجي في علاج السرطانات وآلام السرطانات ، وخصوصاً تلك التي تنمو في العنق والرقبة .

تمهل قبل ان تلجأ للادوية

 تمهل قبل ان تلجأ للادوية



وصفات طبيعية لتخفيف الصداع وسوء الهضم

قبل التهافت على مسكنات الألم .
لماذا لا تجرب هذه الوصفات الطبيعية ؟

لعلاج الصداع ::

- اللبن : كوب منه سيوقف حموضة المعدة وسيساعد بفضل خواصه البكتيرية على إعادة التوازن




الموز : سوف تساعدك هذه الثمرة على التعويض عن كمية البوتاسيوم التي فقدها جسمك من جراء تناول الكحول ، كما ستزيد من سرعة عملية التخلص من السموم .




العسل : ملعقتان منه ستساعدانك على التخلص من آثار الكحول وسترفع من معدل السكر في الدم فتشعر بمزيد من التيقظ.




الليمون أو الكريفون : كوب من هذا العصير سيمنحك دفعة من الفيتامين C ،ويعتبر الكريفون ( الغريب فروت) من العناصر الرئيسية لإزالة السموم من الكبد




زيوت primrose : تعيد كبسولات Primrose أداء الكبد إلى طبيعته وتقاوم أعراض الإجهاد . بضع كبسولات منها صباحاً تبعث فيك النشاط طوال النهار.





حبوب الأعشاب Up Time : أنزلت هذه الحبوب حديثاً إلى الأسواق في الولايات المتحدة الأميركية ،وهي تسمح بتعزيز الطاقة في غضون نصف ساعة ، كما تحتوي هذه الأعشاب على مركبات تحصن جهاز المناعة .

لعلاج تهيج المعدة::

الفجل : أظهرت الدراسات الفرنسية أن الفجل يساعد المرارة على إفراز الصفراء التي تحسن عملية الهضم وأداء الجسم عامة.






الأرز الأسمر : إنه مهدئ طبيعي يساعد على الهضم وعلى استقرار معدلات الغلوركوز والأنسولين حسب ما تؤكد أبحاث المركز الدولي في بنغلادش ،وهو يخفف أيضاً من التعب ويمنح المزيد من الطاقة والنشاط


الحبق أو الريحان : يساعد مضغ بضع ورقات من هذه النبتة على تخفيف تشنج عضلات المعدة وعسر الهضم ،وذلك بفضل خواصها المهدئة والمضادة للإنقباض .






الأناناس : يساعد تناول قطعة من الأناناس الطازج بعد وجبة الفطور على تحفيز الحيوية ، فهو يحتوي على أنزيم البروميلان المهضم والفعال في تحليل الطعام .






الصيام : بعد معاناتك من الإفراط في الطعام وسوء الهضم ، حاول الإمتناع لمدة 24 ساعة عن الأطعمة الدسمة واكتف بعصير التفاح أو الجزر أو الحامض المخفف بالماء. بعد ذلك بإمكانك تناول وجبة من الأرز الأسمر وقضم التفاح والجزر، فعصير الفواكه وخصوصاً الحامض ينقي الدم وله مفعول مضاد للحموضة . ويمتاز التفاح ،والجزر والفواكه عامة بغناها بالفيتامينات التي تحافظ على أداء الجسم .





الزنجيبل أو الجنجر: إنه فعال جداً ضد الغثيان والتقيؤ . بإمكانك أن تشربه منقوعاً أو إدخاله في الحلويات .وساعد تناول قطعة من الجذور الطازجة من الزنجبيل على إزالة الإحساس بالغثيان .





عصير الخوخ أو " البرقوق": له فعالية مذهلة في إزالة السموم من كل أنحاء الجسم ويوصى بنقع ثماني حبات من الخوخ في مقدار كوبين من الماء خلال الليل ومن ثم إزالة البذور وهرس الثمرات في الماء قبل الشرب.






أطعمة ترفع من حالتك المعنوية






يؤكد العلماء على وجود علاقة بين تناول بعض الأطعمة وإمكانية أن تستمتع بأن تكون أكثر يقظة وهدوءاً وتفاؤلاً، وبخاصة عندما تكون السماء رمادية من فوقك(شتاءً) أو في داخلك لسبب أو لآخر، ومن ثم تفقد إشراقتك الطبيعية، وتتهاوى طاقتك، وتتقلص قدراتك.

تقول الباحثة الغذائية "جودي وراتمان": " لقد وجدنا أن بعض الأطعمة تؤثر إيجابياً على إفراز بعض الكيماويات بالمخ، والتي تؤثر بدورها مباشرة على تحديد حالتنا النفسية وطاقتنا الذهنية ومن ثم آدائنا وتصرفاتنا."

ومن أهم هذه الأطعمة:

* الخبز الأسمر:

إنه أغلب المأكولات التي تحتوي على واحد أو أكثر من الأحماض الأمينية العشرين المختلفة الموجودة في البروتين الحيواني والنباتي والضرورية للصحة الجيدة. ولأن هذه الأحماض الأمينية تتنافس لتوصيل رسائل إلى مخ الإنسان، فإن تناول القليل من الخبز الأسمر يساعد على توصيل رسالة الحمض الأميني الـ "تريبتوفان"، وهي تقول: "استرخ، تفاءل."فبمجرد وصول الـ "تريبتوفان" إلى المخ، فإنه يرفع من مستوى الـ "سيروتونين" المادة الكيماوية في المخ التي تلطف وترفع من الحالة المزاجية.

ويشير العلماء إلى أهمية أن يتم تناول الخبز قبل أي مواد غنية بالبروتين من اللحوم أو الجبن، مما يسمح للـ "تريبتوفان" أن يصل إلى المخ قبل أن تزاحمه الأحماض الأمينية الأخرى.



* التونة والفروج (الدجاج) والديك الحبشي (الرومي):
وهي مصدر للبروتين قليل الدهون، والغني بأحد الأحماض الأمينية المسمى "تريوسين"، والذي يرفع من مستوى المادة الكيماوية الذهنية "دوبامين" وكذلك "نوريبينيفرين"، وبالتالي يحسن من الحافز وردود الأفعال.

وتوضح الأبحاث العسكرية الأمريكية أن ألـ "تريوسين: يرفع مستوى الطاقة ويساعد الجسم على التأقلم بشكل أفضل مع الضغوط..

كما يبين بحث آخر أن الأطعمة الغنية بالبروتينات، يمكنها أن تعوض عن الإحساس بالإجهاد الذي ينتج عن تناول وجبة كثيرة النشويات.





* لحم البقر:

إن التجاهل التام للحم البقري الأحمر يمكن أن يكون ضرراً أكثر منه نفعاً. فهؤلاء الذين يتبعون نظاماً غذائياً يعتمد على إنقاص الكوليسترول، قد يتعرضون لنقص الحديد، مما يجعلهم يشعرون بالتعب والإرهاق، فالحديد يُبقي خلايا الجسم غنية بالأكسجين، وبالتالي تظل محتفظة بطاقة جيدة.
ويكفي أن تأكل قطعة صغيرة من لحم البقر كل يوم، حتى تحتفظ بحيويتك.





* الموز:

يرتبط نقص الماغنسيوم والتوتر ارتباطاً وثيقاً، حتى إن بعض الأطباء المتخصصين في الأنظمة الغذائية ينصحون هؤلاء الذين يحيون حياة قلقة بأن يضيفوا أغذية غنية بالماغنسيوم مثل الموز إلى وجباتهم.

إذا كنت تتعامل مع القلق كبرنامج يومي، فإن الأمر يكون أكثر سوءاً، حيث أن هرمونات الإجهاد التي تغمر الجسم في أوقات التوتر، تستنزف الماغنسيوم من الخلايا وتؤدي إلى انخفاض المقاومة لنزلات البرد والفيروسات والإحساس بالتعب. بينما وجد الباحثون أن الإكثار من تناول الماغنسيوم، يؤدي إلى نقص القلق وإلى نوم أفضل. أما إذا لم تكن تحب الموز فالمصادر الأخرى الغنية بالماغنسيوم هي "المكسرات" والبقول والنباتات ذات الأوراق الخضراء وحبوب القمح.






* الشوكولاته:

كثير من الفتيات والنساء يملن إلى تناول الشوكولاته، وبخاصة قبل الطمث مباشرة أو عندما يصبن بالملل والإجهاد. وهناك عدة أسباب ممكنة لهذا فبعض المتخصصين يعتقدون أن الشوكولاته مثلها مثل أي حلويات نشوية – قد يكون لها تأثير مهدئ، بينما يقترح البعض الآخر أن مادة الكافيين في الشوكولاته وما شابها، قد تعمل كمنبهات. وإن لم يمكن هذا أو ذاك فمجرد الاستمتاع بتناولها بين الحين والآخر قد يكون كل ما تحتاجه لرفع معنوياتك.




* القهوة:

يربط العلماء بين الكافيين في فنجان القهوة في الصباح، وبين القدرة على التفكير الواضح والشعور بالطاقة، ولمدة ثلاث ساعات مثلاً. وفي دراسة على خمسين شخصاً لم يحصلوا على قدر كافٍ من النوم ليلاً، نجحت كمية الكافيين القليلة في فنجان واحد من القهوة أن ترفع من مستوى تركيزهم وطاقتهم.

ويعتقد بعض العلماء أن الكافيين يسبب ارتفاعاً طفيفاً ومؤقتاً في ضغط الدم، كما يحجب الرسائل الهرمونية التي تحثنا على النوم. ولكن العلماء يحذرونك في الوقت نفسه، فأكثر من فنجان من القهوة يومياً قد يجعلك متوتراً سريع الغضب وعصبي المزاج.






* الماء:

الجفاف بكل درجاته يعتبر سبباً شائعاً للإجهاد، ولكنه عادة ما يُغفل كما تقول " إليزابيث سومر" مؤلفة كتاب "الطعام والمزاج". فعندما يجف الجسم، يقل اندفاع الدم إلى الأعضاء، ويتباطأ الجسم. فشرب القدر الكافي من المياه يومياً يحميك من الشعور بالخمول والكسل.

لا تنتظر أن تعطش حتى تشرب الماء. فالبالغ يحتاج إلى أن يتناول من 8 – 10 أكواب من الماء يومياً. ولا تعتبر المشروبات الغازية أو التي تحتوي على الكافيين كالقهوة بديلاً، لأنها قد تعمل كمدر للبول، وتزيد من الجفاف.



معلومات مهمة

 معلومات هامة


بسم الله الرحمن الرحيم
و به نستعين


فى هذا الموضوع سنحاول تسليط الضوء على بعض الاطعمة التى تستخدم عامة من

من قبل الاشخاص اعتقادا انها ذات فوائد كثيرة

سنحاول الكشف اذا ما كانت فعلا تلك الاطعمة لها فوائد علاجية كانت او وقائية


اولا

الشاى الاخضر




هل يقى الشاى الاخضر من السرطان او يقلل من امكانية ظهوره او هل هو مفيد للقلب ؟
صحيح، الشاي الأخضر يقي من السرطان ويحد من انتشاره في حال الإصابة به، نظرا لأنه يحتوى على مادة مضادة للتأكسد ، والتأكسد يؤدي إلى الإصابة بالسرطان. وهو يقي من الإصابة بالسرطان ويحد من انتشاره، لكنه لا يداويه.

أما في ما يتعلق بالقلب، فهو يمنع تصلب وانسداد الشرايين من خلال معالجته للكوليسترول الشحوم الثلاثية.



ثانيا الثوم و البصل




هل الثوم والبصل مفيدان للقلب ويقيان من السرطان ؟

الثوم والبصل يمنعان انسداد شرايين القلب، كما يعتبران مادة مانعة للتأكسد مما يجعلهما مفيدين للوقاية من السرطان.

ثالثا
الجزر




هل صحيح ان الجزر يقوي النظر؟

يحتوي الجزر على فيتامين A وعلى مادة "البيتاكروتين" اللذين يعملان على تقوية النظر، وهما متوفران بكثرة في الجزر.

رابعا
الاسماك
هل الأسماك مفيدة للغدة الدرقية أو منشطة جنسيا؟
الأسماك مفيدة جدا للذين يعانون من اضطرابات في الغدة الدرقية لاحتوائها على اليود، الذي يعالج مشاكل الغدة الدرقية، ونظرا لكثرة المعادن التي تحتويها الأسماك فإنها تعتبر بمثابة منشط جنسي.

خامسا
العسل





هل العسل مناسب لمرضى السكري؟

صحيح، لأنه يحتوي على سكر "الفركتوز"، وهو السكر الموجود في الفاكهة الذي لا يمتصه الدم بسرعة، كسكر "الجلوكوز" المضر بمرض السكري.

سادسا
الينسون
هل يؤدي اليانسون إلى ارتخاء الأعصاب، والشعور بالنعاس؟

اليانسون من الأعشاب التي لها مفعول مهدئ، مما يؤدي إلى ارتخاء في الأعصاب والشعور بالنعاس.

سابعا
النعناع

هل يخفف ان شراب النعناع من آلام المغص؟

صحيح لأنه ملين للمعدة ويعمل على إزالة المغص.

ثامنا
الزعتر
هل الزعتر يقوي الذاكرة؟

الزعتر، كسائر الإعشاب إجمالا، يحتوي على الكثير من المعادن النشطة والمفيدة للجسم عموما، لكن لا يوجد إثبات علمي، لنجزم بأن الزعتر مفيد للجهاز العصبي وتحديدا للذاكرة.

تاسعا
زيت الزيتون






هل يمكن لمن يعاني من الكوليسترول تناول زيت الزيتون؟

صحيح ولكن باعتدال، ويعتبر زيت الزيتون اقل دسما من الزيوت الأخرى، كما يحتوي على فيتامين E الذي يعمل على المحافظة على صحة الشرايين.

عاشرا
عصير البرتقال






هل يسبب عصير البرتقال الأرق أو هل هو مفيد للزكام؟

يحتوي عصير البرتقال على الكثير من فيتامين C الذي يعتبر منشطا ومنبها للجسم مما يمنحه حيوية، وبالتالي يقلل الحاجة للنوم، ويعتبر مفيدا للزكام أيضا نظرا لتوفر نسبة عالية من فيتامين C فيه الذي يعالجه بشكل سريع.


الجريب فروت






هل يذيب الجريب فروت الدهون؟

غير صحيح لأنه لا يوجد غذاء يعمل على إزالة الدهون من الجسم، فحرق السعرات الحرارية فقط هو الذي يعمل على إذابتها. وليس هناك أي إثبات علمي على ان الجريب فروت يمكن ان يقوم بهذه المهمة.

فالجريب فروت مثل الأناناس فاكهة تحتوي على إنزيم البرومالين، وهو إنزيم مضاد نوعا ما للدهون مما يجعل الناس تعتقد ان هذه الفاكهة مزيلة للدهون.


الموز









هل يحتوى الموز على سعرات حرارية اكثر من التفاح والبرتقال؟

خطأ لأن النسبة تقريبا ذاتها، لكن نسبة البوتاسيوم في الموز مرتفعة عما في التفاح والبرتقال، ما يعطي الشعور بأن الموز اكثر دسما.

الخبز الاسود


هل الخبز الأسمر اقل في السعرات الحرارية من الخبز الأبيض؟

غير صحيح لكن الخبز الأسمر يحتوي على ألياف اكثر من الخبز الأبيض،وهو ما يعطي شعورا بالشبع عند تناول قطعة صغيرة منه، أما خبز الردة فأقل في السعرات الحرارية من الخبز الأبيض والأسمر على حد سواء.


الفول المدمس







هل صحيح يسبب الفول المدمس يسبب الكسل والخمول؟

خطأ، لا توجد أي مادة في الفول تؤدي إلى الشعور بالخمول، لكن الفول يتطلب مجهودا من المعدة لهضمه، ما يؤدي إلى الشعور بالارتخاء


هذا و الله ولى التوفيق