مضغ اللبان ينشط ذاكرتك قبل الامتحان

أظهرت الابحاث الطبية ان مضغ اللبان قبل اداء الامتحانات و الاختبارات الشهرية يساعد الطالب على رفع كفاءة ادائهم و تحصيلهم لدرجة مرتفعة 

و كشفت الابحاث ان مضغ اللبان لنحو 5 دقائق قبل دخول الامتحان يساعد على تعزيز كفاءة وظائف المخ و الذاكرة 




و كانت الابحاث الطبية قد اشارت الى ان ممارسة اى نشاط حركى او بدنى قبل دخول الامتحان قد تساعد على ارتفاع اداء الممتحن , الا ان الابحاث الحديثة تشير الى ان اقل نشاط حركى او بدنى مثل مضغ اللبان قد  يكون كافى لتحقيق نفس الهدف 

و كان الباحثون قد اجروا أبحاثهم حول تأثير مضغ اللبان بين نحو 80 طالب , و ذلك قبل و أثناء الخضوع للاختبارات الشهرية 


و كشفت المتابعة ان الطلاب الذين قاموا بمضغ اللبان لنحو 5 دقائق قبل دخول الامتحان كانت درجات تحصيلهم أفضل من الطلاب الذين لم يتناولوا اللبان فى الوقت الذى لوحظ فيه ان تأثير مضغ اللبان استمر  لنحو ما بين 15 الى 20 دقيقة أثناء اجابة الطلاب على أسئلة الامتحان 

لا تضيف اللبن الى الشاى

افادت دراسة طبية مدى اهمية اللبن بجميع مشتقاته فى الحفاظ على سلامة الانسان ووقايته من امراض عديدة اهمها السرطان


فى الوقت ذاته لم تتجاهل الدراسة مزايا الشاى العلاجية فى القضاء على الزهايمر و امراض القلب,


و لكن هل اذا امتزج اللبن بالشاى يمكن ان يحقق المزايا العلاجية للنوعين ؟؟؟


و هذا ما كشفت عنه دراسة المانية تفيد بأن اضافة الحليب الى الشاى يمكن ان يقلل من مميزات الشاى و تأثيرة الواقى على امراض القلب ,حيث ان الشاى يساعد الشرايين فى الاتخاء و و التوسع مما يساعدها على ضبط ضغط الدم على عكس بروتينات اللبن التى تدعى بالكازينات و التى تمتلك تأثير معاكس على الشرايين.


و اظهرت نتائج الدراسة أن جزيئات الشاى تدعى "كاتشينز" تساعد بتوسيع الشرايين بتوليدها مادة كيميائية تدعى اكسيد النتريك و لكن جزيئات الكازينات تمنع "الكاتشينز" من افتعال توليد اكسيد النتريك 


ويعتبر الشاى من اهم مضادات الاكسدة و يظهر بوضوح فى البلدان التى تكثر من شرب الشاى قلة نسب الاصابة بأمراض القلب و نصح الاطباء بأضافة الليمون بدلا من الحليب 

و قد اضافت دراسة بريطانية ان الدول مثل بريطانيا التى يستهلك فيها الشاى بصورة منتظمة مخلوطا بالحليب لم يظهر بها تراجع فى معدلات الاصابة بأمراض القلب و الجلطات 

شعار العام :الوصول للصفر

تحت شعار (الوصول الى الصفر )يحتفل العالم باليوم العالمى للايدز فى الفترة بين 2011 و 2015 بعنوان لا اصابات لا وفيات لا تمييز لمكافحة فيروس نقص المناعة المكتسب بهدف الوصول الى  صفر فى الاصابات الجديدة بالفيروس 


ما هو الايدز:
ينشأ  المرض عن طريق الاصابة نقص المناعة البشرى و هو مرض يدمر خلايا الجهاز المناعى و يجعل الانسان فريسة سائغة للميكروبات التى تفتك بالمريض علاوة على بعض السرطانات و هؤلاء الفئة اكثر عرضة للاصابة بانفلونزا الخنازير و مضاعفاتها

كيف يعمل الفيروس:
يصيب فيروس الايدز نوعا من خلايا الجهاز المناعى و التى تدعى ب T cells  و لهذة الخلايا دورا كبيرا فى الجهاز المناعى و يؤدى تدمير تلك الخلايا الى ضعف الخلايا المناعية و منا هنا ينمو الفيروس و يتكاثر داخل الخلايا 


وبعدها يظل الفيروس ينتقل بين الخلايا فيدمرها و يصبح الجسم نهبا لانواع الامراض المختلفة بما فيها تلك التى يصعب ان تصيب الاصحاء ؛كبوكسى سركوما؛
و سرطان الغدد الليمفاوية و التركوما و كذلك اصابة الجهاز العصبى


و يمر المريض بعدة مراحل بدءا من اصابتة بالفيروس حتى ظهور المرضالذى ينتهى بالوفاة فى كل الاحوال و تبلغ فترة الحضانة من 5-12 سنة خلالهل يكون حاملا للمرض و يمكن ان ينقله للاخرين دون علمه


المرحلة الاولى :تبدأ هذة المرحلة بمجرد التقاط الفيروسو فيها يشعر المريض بأعراض تشبه الانفلونزا و تنتهى هذة المرحلة بظهور اجسام مضادة فى مصل الدم


المرحلة الثانية:فيها يكون المصاب حاملا للفيروس و لا تظهر عليه اى اعراضو لكنة يصبح مصدر لعدوى الاخرين و قد تمتد تلك المرحلة سنوات عدة


المرحلة الثالثة:
فيها يبدأ ظهور اعراض المرض فى صورة ارتفاع فى درجة الحرارة و نقص مطرد فى الوزن مع كثرة الاصابة بالاسهال
و التهاب الغدد الليمفاوية
و فى هذة المرحلة تظهر اهم الاعراض فى صورة تعب و ارهاق وو اجهاد عام دون سبب


و العرق اثناء الليل و احمرار الاغشية المخاطية و التهاب الحلق بشكل مزمن و ضيق فى التنفس


و التهابات فطرية اضافة الى النزيف تحت الجلد


المرحلة الاخيرة:و فيها يكون المريض قد فقد مناعتة ضد الاصابة بالميكروبات و البكتريا و الطفيليات و الفيروسات و يمكن لاى عامل من تلك العوامل مهاجمة الجسم حتى و ان كان غير قادر على مهاجمة الجسم الطبيعى و تنتهى بظهور اورام خبيثة مثل اورام الجهاز الليمفاوى و تؤدى حتما الى الوفاة


كيف ينتقل الايدز:
1-الاتصال الجنسى  و هو السبب الرئيسى لانتقال الفيروس


2- عن طريق نقل الدم او مشتقاتة الملوثة بالفيروس


3-زراعة الاعضاء من متبرع مصاب


4-استخدام ابر او ادوات حادة او ثاقبة للجلد ملوثة مثل امواس الحلاقة 


5-ادوات طب الاسنان الملوثة 


6-عن طريق المشيمة من الام الى الجنين 


و لا تحدث العدوى عن طريق الطعام او الشراب او حتى الجلوس بجوار المصاب 


العلاج 
لا يوجد علاج حتى الان و و عادةة ما يموت المصابون بعد عدة سنوات من الاصابة و كل ما توصل اليه باحثون هى ادوية بأمكانها ان تطيل من عمر المريض مع وجود الفيروس